バリア・フリーアドバイザーのたけちゃんです。
明けましておめでとうございます。
本日は、チョコレート効果ならぬ「リハビリ効果」を狙おう！
本ブログのタイトル名がしっくりきてなくて、
いろいろ考えていたら正月を迎え
あれやこれやとありちょっと間更新が開きましたが、
先程チョコレートを食べていた時に
ちょっと近づいてきた感のある（自分では）
タイトル名が思いついたのでup！
その名も様々なリハビリ効果！
チョコレート効果ならぬ...（苦笑）
まず僕がやっている正規のリハビリ時間の中には、
体の各関節をやわらげて動きやすくする
ストレッチ系のものと、
○○力upというかどこどこの機能回復を狙う
運動系のものがあるんですが、
（たぶんどこでもそうだと思います。）
最初のストレッチ系のリハビリは、
麻痺とかで動かしにくい人の場合
体（関節）が硬くなりやすく（こう縮）
いろいろな動作をしにくくなるから、
どうしても定期的にグイッと伸ばしたり動かしたり
する必要があって、
ベッドに横になってなされるがまま状態になるので
まぁ多少の余裕がありいろいろちょっとした
話ができて楽しめる要素もあるんですね。
でももうひとつの運動系のリハビリっていうのは、
全身運動になるので（けっこう必死）
とても会話しながらが難しくなって、
しかも単純作業の繰り返しみたいな感じで
（反復練習）楽しくないんです。
（単純作業の繰り返しは若い時は得意でしたが
今は丸っきりダメなんですよ...
機械と一体化するのは超得意でしたね。？）
なのでちょっと前からこの運動系のリハビリについては、
ボールを投げたり（ストラックアウト的に）
蹴ったり（一応PK風に）何かモノを使ったりして
ゲーム性をもたすというか、
何かをしながらどこどこの○○力upを狙おうというか
知らず知らずの内に○○力⇧あわよくば○○力⇧
というやり方をしてるんです。
（もちろん自分で考えるんですが）
あと正規のリハビリ時間前後に
書道か華道を時々やるんですけど、
（まぁ15分くらいのちょっとしたもの）
この前も言いましたが
これらもリハビリとしての要素が満載なんですよね。
これは書道のリハビリ効果なんですが当然華道にも。
生け花において最も重要なポイントは、
やっぱり全体がバランスよくなるように...
だと思うんですけど、
このバランス感覚を意識して
見映えを整える行為を頻繁にしていると、
体の平衡感覚（ナイスバランス）も
同時に⇧する氣がしてるんですよね。
倒れそうで倒れない、
ギリギリのところで持ちこたえる的な...（？）
だからケガをしにくくなる！
そんな意識になってやった最新の
サクッと華道の作品がコチラ。
今回もいい感じのバラけ具合、
ナイスゴレンジャー感が出せました。
（自己評価のランキング1位に踊り出ました。）
やっぱ時代と共にポーズも進化してますよね...（笑）
