バリア・フリーアドバイザーのたけちゃんです。
本日は、「ルーティン形成」における、ある手助け的なこと！
今週のお題は「マイルーティン」。
ルーティンか... 何かきっちりした
マニュアル的なものは大嫌いなので
ほとんどないんですけど、
緩めの自分のかたち、タイミングみたいなものは、
ああしたりこうしたりとよくするので
たぶんいろいろありますね。
まぁ身体障がい者になったからというか
それ以前の数々のあらゆる動きが
ガラリと変わりましたからね。
常時車いすになったし片手でだし...
ルーティンと言うと
あのイチロー元選手のが有名なんですけど、
あんなカッコいい動きはひとつもないんですけどね。
トイレの便座、ベッドへの
移乗動作に入る前なんかはかなり変ですね。
2,30分便器の前でじっとしていることなんか、
しょっちゅうなんです。
覚悟を決めてる？時間というのか...（笑）
というのも僕がけっこう非力なので
「自分のタイミング」を見計らっているんですね。
なかなか移乗動作に入る決意って
固まらないんですよね。(^-^;
だから僕の移乗動作時のルーティンは
この時間もこみなんです。
自分のタイミング、間合いで何かをやれると、
最大限の力が出るんですね。
火事場のクソ力的なヤツが...
たぶん自分のしっくりいくポジションに
入るんでしょうね。
そのために決まった自分の中での順序というか
ルーティン的なものがかなりものを言うんです。(^-^)
それからルーティンを形成する過程で、
こういうのを活用すると
そのルーティンがより精度の高いものになります！
あとこの前何かで松坂大輔さんの、
あの高校時代甲子園のベンチで
テーピングを剥がして再びマウンドへ...
のシーンを観たのですが、
あれを見てひとつ思いつきました。
僕が時々する動きの中に、
「装具のマジックテープをつけ直す」
というのがあるんですけど、
（履き心地調整。靴のヒモを締め直すような。）
今度からその最中、この感じをイメージしようかなと。
松坂がテーピングを剥がすのなら
僕はマジックテープをと...（苦笑）
『・・・・・』
さておきマイルーティン、
そして自分のかたちを確立させるには、
まずは今まで生きてきた中での
自分がカッコいいと感じていたものの動きを
挙げてみるといいのかもしれませんね。
